Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 55.83g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: Nescafe Sade, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yörükoğlu Tam Yağlı Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Doğal Doktorum Karadut Özü , Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Hurma, Muz. Dinner: Limon Suyu, Kırmızı Domates, Simbat Ceviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Semizotu, Dereotu, Bağdat Sumak, Zerdeçal, Zencefil, Kuzu Kulağı, Maydanoz, Nane, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Ülker Kakaolu Bisküvi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kayısı, Züber Kakao Parçacıklı Protein Bar, Nescafe Sade. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uykusuz kedi's Weight History
|