Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
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80.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 45.38g | Prot: 256.32g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Kupfer Schweinebraten, Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g). Lunch: Erdbeeren, BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Grieß aus Weichweizen. Dinner: Kclassic Körniger Frischkäse, Tomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Other: BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch. more...
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2294 kcal
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Exercise:
Computerspielen - 6 hours, Standing - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Leichte Arbeit - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes, Driving - 25 minutes, Massage - 10 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Morris37's Weight History
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