Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 153.95g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Кешью, Домик в Деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Царь Геркулес. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Махеев Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Перцы Халапеньо, Олейна Масло Подсолнечное, Папа Может Сыр Голадандский Трад , Яйцо, Домик в Деревне Молоко 1,5%, Царь Геркулес, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, President Творог 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Dr.Korner Хлебцы Лимонные, Optimum Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|