Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
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89.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2514 kcal
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Fat: 89.31g | Prot: 197.09g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Honig, Milfina Laktosefreie Milch, Strive Cacao Protein, SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Billa Puten Farmerschinken, Camembert, Billa Prosciutto Di Parma, Gekochtes Ei, Ja Natürlich Bio Roggen Pur Brot. Dinner: Snickers Ice Cream, Merlot, Quinoa Gekocht, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust, Alpro SKYR-ALTERNATIVE. Snacks/Other: Medjool Datteln, Pekannüsse, Alpro Mango Joghurt. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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