Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
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71.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 73.28g | Prot: 99.74g | Carbs: 231.04g.
Breakfast: Hacendado Almendra Natural, Miel, Bonarea Yogur Natural, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tortilla Francesa, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Cottage Cheese, Tortilla Francesa, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso, Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Cottage Cheese, Mercadona Atún Natural, Cebollas, Tomates, Patata Asada. Snacks/Other: Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Miel, Bonarea Yogur Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Ciruela. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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