Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
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60.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1975 kcal
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Fat: 69.40g | Prot: 122.64g | Carbs: 220.86g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: Pasco 喫茶店風小倉バタートースト, ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Dinner: キムチ, いきなりステーキ サーロインステーキ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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