Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 83.41g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Руккола, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Помидоры Черри, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз». Lunch: Кабачки Тушеные, Лента Свинина Корейка на Кости, Ешь Деревенское Скумбрия Холодного Копчения , Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Помидоры. Dinner: Ашан Мини-Багет по-Деревенски, Нектарин, Му-Му Студень, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз». Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|