Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 114.10g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Окраина Грудка Цезарь Копченая, Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lunch: Fito Forma Зефир в Шоколаде, Славмо Молоко 2,5%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, 4 Сезона Смесь 8 Овощей. Dinner: Пятерочка Сахар, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Окраина Грудка Цезарь Копченая, Свежий Ряд Сулугуни 45%. Snacks/Other: Hyper Chocolate Pudding. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|