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Não verifique o seu peso diariamente, mas sim semanalmente. Se pesar várias vezes cria uma ansiedade, que pode aumentar o seu consumo alimentar.
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79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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565 kcal
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Fat: 13.30g | Prot: 49.80g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Herbalife Barra de Proteína. Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Dinner: Herbalife Shake de Chocolate. Snacks/Other: Herbalife Barra de Proteína. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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