Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
49.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
413 kcal
|
Fat: 12.39g | Prot: 34.53g | Carbs: 40.26g.
Breakfast: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Станция Молочная Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Сытый Папа Рыбные Наггетсы, Красная Цена Креветки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Nescafe Classic Crema . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⋆ֶָ֢⊹𐙚ro𝗓𝗓ie ᯓᡣ𐭩ˊˎ-'s Weight History
|