|
Wie letzte Woche, ich habe einige Tage stagniert bzw war wieder ein kg hoch gegangen ohne ersichtlichen Grund. Dabei hatte ich letzte Woche viele Trainings und einen hohen Verbrauch, seufz. Weiter geht's! Heute Abend freue ich mich aufs Wasser. Ob ich schwimme, weiß ich noch nicht, da meine Erkältung noch immer nicht weg ist. Das zieht sich bei mir immer lange.
|
78.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 39.58g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Milbona Cappuccino. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ei, Spitzkohl, Möhren, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Milbona Cappuccino. Dinner: Möhren, Zuckeraprikosen, Plattpfirsich, Tomaten, Milram Frühlingsquark. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|