Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 86.44g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Варенька Джем Клубничный, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Bombbar Coco Coconut, Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Showering - 35 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 7 hours, Resting - 5 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|