Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 84.35g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Руккола, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Му-Му Студень, Баклажан Баклажан, Гороховый Суп, Помидоры, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Ешь Деревенское Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Атяшево Колбаса Деревенская, Абрикос, Помидоры, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Бахетле Пирог с Тыквой Постный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|