Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 121.41g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный, Палтус Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Икра Красная, Сливочное Масло, Sveza Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, Кетчуп, Майонез, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Сливочное Масло, Рис Отварной. Dinner: Карат Сыр с Окороком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Maxler Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Банан, Помидоры. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|