Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
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109.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1640 kcal
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Fat: 44.02g | Prot: 115.64g | Carbs: 209.52g.
Breakfast: Yoki Pipoca (sem Óleo), Président Queijo Mussarela, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Cappuccino, Tomates, Espinafre, Pullman Rap10 Fit, Itambé Leite em Pó Desnatado, Apti Chocolate em Pó, Banana Prata, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido, Grano Mix Clássico, Abóbora Cabotia. Dinner: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Président Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Fit, Espinafre, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Mamão, Maçã, Iogurte Natural Desnatado, Whey Protein Concentrado Chocolate, Chocolate Tradicional, Aveia em Flocos, Castanhas de Caju. more...
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2636 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Google Health Connect - 22 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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mvitoriarodrigues's Weight History
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