Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
514 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 25.28g | Carbs: 51.82g.
Breakfast: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Ямчан Соевый Соус Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|