Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
45.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 118.63g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Яичный Белок, Ultimate Nutrition Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Терз, Bombbar Протеиновые Чипсы с Шоколадом. Lunch: Bombbar Протеиновые Чипсы с Шоколадом, Окское Яичный Белок, Евроспар Чука, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Fito Forma Marshmallow . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|