Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 62.39g | Carbs: 261.83g.
Breakfast: Крыжовник, Активия Питьевая Натуральная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Knorr Приправа Шаурма по-Домашнему с Нежным Чесночным Соусом, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Молодая Морковь, Арбуз, Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Фрутилад Клюква Малина, Капучино, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник". more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Working - 3 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|