Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 53.29g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Слива, Творог 5%, Мёд, Атаг Конфета Ex Anima, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Сушки. Lunch: Майонез, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Майонез, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Red Bull без Сахара , Магнит Слива, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Восточный Гость Щербет с Арахисом. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
бег 5км - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|