Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 85.09g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Мармелад с Черносливом, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Индилайт Ветчина из Индейки, Батон Нарезной, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Огурец, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Самокат Сэндвич Ролл с Ветчиной и Сыром , Магуро Тунец в Масле, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Самокат Кокосовый Десерт Манго и Чиа . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gia12-91's Weight History
|