Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 153.41g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Лента Сыр Laime Пармезан, Каравай Кубани Батон Летний, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Яйцо Куриное, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки в Кляре, Картошка Печеная. Dinner: Каравай Кубани Батон Летний, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Окорочка Куриные на Гриле. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|