Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 144.72g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Банан, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Elementaree Салат Фризе, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриное Филе. Dinner: Макфа Гнезда, Куриное Филе, Самое Время Салат Свекольный с Арахисом. Snacks/Other: Нектарины, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо, Гринагро Творог Обезжиренный, Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|