Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 76.60g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Перекресток Сыр Костромской 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Малина, Крыжовник, Пирожок с Картошкой, Кофе Латте. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Экзо Мороженое Эkzo Манго Малина, Белое Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Фрутилад Клюква Малина, Молодая Морковь, Активия Питьевая Натуральная. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|