Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 159.48g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Ekoniva Молоко, Optimum Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Царь Геркулес. Lunch: Помидоры, Махеев Соус Терияки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maggi Листы для Жарки , Salus Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Natige Кефир Белковый, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|