Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 70.64g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Сливы, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки, Майонез, Помидоры, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Восточный Гость Щербет с Арахисом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сывороточный Протеин, Помидоры, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Грудка Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|