mangomadness92's Journal, 11 Aug 24

Painan nyt alle puolet lähtöpainosta 🤩
73.9 kg Lost so far: 74.8 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2024:
1319 kcal Fat: 68.56g | Prot: 70.94g | Carbs: 93.55g.   Lunch: Kikkoman Soijakastike, Blue Dragon Wasabitahna, Merilohi (Kasvatettu), Miyata Shirataki Spaghetti Style. Dinner: Järvikylä Basilika , Pirkka Mozzarella 19%, Eldorado Pesto, Valio Arki Juustoraaste, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Pizzapohja. Snacks/Other: Tony's Chocolonely Milk Chocolate Caramel Sea Salt, Pirkka Suomalainen Mansikka. more...
328 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Garmin - 22 hours and 43 minutes. more...
Losing 4.2 kg a Week

137 Supporters    Support   

Comments 
Upeeta työtä 🎉🙌🏼 
11 Aug 24 by member: L33nuliinu
Huimaa! 😬 iso juttu, hattu päästä 🫡 ja onneksi olkoon! Iloitsen kanssasi 🥳! 
11 Aug 24 by member: Jaffa68
Upeaa, hieno suoritus, onnittelut 🎉🎉🎉 
11 Aug 24 by member: Tiamat82
Wau mikä suoritus 🤩 Melkein 75 pudotettua kiloa?!? Ihan käsittämätön ja mitä määrätietoisuutta tuo vaatikaan 😊 
11 Aug 24 by member: Mastoilija
Siis kertakaikkiin mahtava pudotus!! Onnittelut. Kovan duunin olet tehnyt. 
11 Aug 24 by member: Mirkku**
Vau! Onnittelut!  
11 Aug 24 by member: cura.te.ipsum
Upeaa! aivan mahtavan työn olet tehnyt! Missä ajassa olet näin hienoon tulokseen päässyt? 
11 Aug 24 by member: Hanne.Rydell
Upeeta <3! 
11 Aug 24 by member: ObeesiOmppu
Kiitos paljon kaikille ❤️ Koko pudotukseen meni hiukan yli kaksi vuotta, eli melko rauhallista tahtia ja välillä jumittaen 😄 Tavoitteeseen on vajaa pari kiloa mutta luulen että vielä n. 5-10 kg voisi olla itselleni sopiva lukema. 
12 Aug 24 by member: mangomadness92
yli 30 kg vuodessa on iso pudotus per kk 👏🏼 On varmasti pikkusen erilaista liikkua 75 kilon jälkeen 😃👍🏼 
13 Aug 24 by member: JuliaP65
.w.  
14 Aug 24 by member: thkotkas
Aatteles miten raskasta on ollut raahata 75 kg ylimääräistä painoa mukanaan koko ajan, siis ihan joka paikassa 😳 Et varmasti ikinä halua sitä taakkaa enää kantaa. Onnittelut ja hatunnosto sinulle 👏🏼 Terveyttä ja energiaa saat paljon palkinnoksi työstäsi 😃 
16 Aug 24 by member: JuliaP65
JuliaP65, no sanopa muuta! Tuntuu ihan hullulta ajatuksenakin 😄 Kiitos paljon ❤️ 
16 Aug 24 by member: mangomadness92
Todella hieno saavutus 🔥 
16 Aug 24 by member: jascuel
jascuel, kiitos paljon ❤️ 
16 Aug 24 by member: mangomadness92
Olet tehnyt todella upean muutoksen elämääsi. Hirmuisesti onnea. 
20 Aug 24 by member: Fanni2013

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mangomadness92's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.