Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 114.44g | Carbs: 204.13g.
Breakfast: Экспанента Йогурт, Ламбер Сыр, Банан, Меридиан Паста Рыбная с Тунцом, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Грецкие Орехи, Сливы, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Яблоко, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в сливочном соусе (11.08), Рис Отварной. Dinner: Миндаль, Яблоко, Maxler Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|