Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 154.51g | Carbs: 221.44g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Вареные , Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Табрис Имам Баялды , Табрис Тжвжик. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Картошка Печеная, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|