Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 97.34g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Банан, Сырники Домашние. Lunch: Madeta Сыр Madeland, Київхліб Супер Тост З Висівками, Яготинське Масло Сливочное 73%, Каша Пшенная на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Тефтели Куриные, Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Кулиничі Лаваш Кавказький. Snacks/Other: Lekker Йогурт по-Гречески, Росток Хлебцы с Гречкой, Кукуруза, Персик Персик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|