Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
102.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 86.84g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Lugen Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Frito, Ovo Frito. Lunch: Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Risoto de Camarão, Bife a Parmegiana. Dinner: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Walmart Queijo Mussarela, Alface, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Snacks/Other: McDonald's Café com Leite 300ml, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|