Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
|
49.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 93.43g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Кальмар, Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Изюм (без Косточек), Чай, Миндаль, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Виноград, Смак Булка с Отрубями, Мёд, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Шампиньоны, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|