zia✮'s Journal, 13 Aug 24

Tebrjk ederim 

tesekkur ederiim 💗💗 

sondaki lafını her zaman hatırla ve moral bozmadan devam et yoksa bu zamana kadar geldiğin yolu çöp etmiş oluyosun en azından bende öyle oluyor. 

@sudemm2603 haklisin zaten ne kadar kilo vermek istesem de asil amac saglikli beslenip hayatimi duzene sokmak  

Aynen öyle aynı şekilde benimde ama şu an biraz daha diyet olarak ama sağlıklı beslenmeye zemin 

👍🌼 tebrik ederim  

@sudemm2603 diyet de saglikli beslenme lutfen 🤭🤭 

@zayiflamakisteyenbirben tesekkur ederim darisi sizin basinizaa ✨️🩷 

Ay amin amin😂keşke haftada 2 şer kilo gitse de bende bi an önce zayiflasam 

Bu seni motive etmiştir zaten 🙂 

@AslanBey26 evet hem de nasil. ac kalmadan, arada rafine seker tuketmeme ragmen kilo verdigimi gorunce her seyi asmis gibi hissediyorum. eskiden hep "rafine seker tuketirsem diyetim bozulur, extreme diyet yaparsam hizli veririm, " kafasindaydim, saglikli beslenerek cok uzun surede kilo verecegimi dusunurdum. bu tarz butun fikirlerim ortadan kalkti.