Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 40.96g | Carbs: 234.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкая Сказка Драже. Арахис Глазированный., Перекресток Сыр Костромской 45%, Хлеб Английский. Lunch: Пит-Продукт Сосиска N1, Каждый День Шпинат Резаный, Красная Фасоль (Консервированная), Каждый День Брокколи, Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: KDV Хрустящий Картофель, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Konti Супер Контик с Орехом, Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Мокко, Живые Конфеты Мармелад Черника. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|