Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 70.80g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Индилайт Ветчина из Индейки, Самотлор Хлеб Хлеб "Бородинские Булочки", Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Ирга. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|