Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 104.90g | Carbs: 252.66g.
Breakfast: Банан, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Авокадо, Zero Соус Барбекю, Мираторг Фарш Домашний, Миссион Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Банан, Фундук, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Ламбер Сыр, Макфа Спагетти Капеллини. Dinner: Багет, Помидоры, Виноград, Арбуз, Sveza Творожный Сыр с Зеленью, Высшее Качество Карпаччо Сыровяленое, Паста Карбонара, Вино Сухое, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|