Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 101.33g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Гипербола Булочка с Бананом, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Огурец (с Кожурой), Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Вожгалы Сыр Голландский, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Нектарин, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Чернослив Свежий. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Простоквашино Греческий Йогурт, 4Life Про-Тф, Пятерочка Нектарин, ВкусВилл Хурма Сушёная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|