Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 78.41g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Буженина по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Flagman Сьомга Слабосолена . Lunch: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Flagman Сьомга Слабосолена , Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. Snacks/Other: Красное Яблоко, Yarych Печенье Мария, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|