Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 135.84g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Big Bio Молоко Овсяное, Авокадо Авокадо, Перекресток Моцарелла, Fish House Форель Солёная, Яйцо, Руккола, SNT Ultra Omega-3, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Груша Конференс, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Моя Цена Окорочок Куриный Копчено-Вареный, Рис Вареный, Кабачок Гриль, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, 15.08.24 Сырники. Snacks/Other: Магнит Банан, 15.08.24 говядина с овощами, Мистраль Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), 15.08.24 Сырники. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|