Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 169.59g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, ВкусВилл Манго, Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Каравай Кубани Батон Летний, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Запеченный или Жареный Лосось, Табрис Лапша Удон с Шампиньонами в Соусе Унаги на Теппане, Табрис Том Ям. Dinner: Арбуз, Яндекс Лавка Свиная Грудинка, Лента Сыр Laime Пармезан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Вареные . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|