Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2015
|
73.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 108.25g | Carbs: 298.76g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Куриные Голени с Кожей, Слодыч Печенье Сдобное "Колечки", Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша. Lunch: Кефир 2,5%, Фамильные Колбасы Грудинка Пряная, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Виктория Рулет Куриный с Грибами Жареный, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Банан, Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|