Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 108.41g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho, Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango Assado, Substancia Strogonoff de Frango, Darkness Carnibol Baunilha, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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