Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 123.71g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Челны Холод Мороженое Сендвич, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Хычин Балкарский с Картошкой и Сыром. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Schogetten Dark Chocolate. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Кефирчик•'s Weight History
|