Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
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108.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 83.70g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Linea Sucralose, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Zilio Farofa Caseira , Hortifruti Repolho Branco Cru, La Vita Cenoura Ralada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Linea Sucralose, Café com Leite Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão Branco, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Sonda Ameixa Vermelha, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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2906 kcal
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Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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magamendes24's Weight History
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