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Não tem sido fácil, porém desde a última retomada eu tenho tentado conciliar dieta mais exercícios físicos... não posso desistir de mim.
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108.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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947 kcal
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Fat: 21.63g | Prot: 49.94g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Melão, Vigor Iogurte de Ameixa , Alface, Acém Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Hortifruti Mandioca Cozida, Acém Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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Losing 2.9 kg a Week
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