Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 98.70g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Bombbar Wafer Baked Milk, Меридиан Мидии в Рассоле, Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Кабачки Тушеные, Bombbar Кетчуп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Манная Крупа, Ячневая Каша, Куриное Филе на Пару, Морковь на Пару. Dinner: Начос с Сыром, Ратимир Наггетсы Куриные, Белый Медведь Пиво, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Snacks/Other: Горчица, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КауфманИрина's Weight History
|