Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 48.83g | Carbs: 66.33g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вербицкие Грудка Фантазия, Губернский Хлеб Хлеб Кубанский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Lunch: Essen Молочная Плитка Cho Ko-Te Малина-Манго, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Помидоры, Вербицкие Грудка Фантазия, Губернский Хлеб Хлеб Кубанский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|