Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 99.30g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Сметана 15%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, Красная Икра Икра Горбуши, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Джин, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Малиной, Жар Пицца Пицца Итальянская, Яблонька Компот Ягодный , Перекресток Арбуз, Белая Дача Зелень, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Perle Вино Игристое Брют, Kelvish Сидр Полусухой, Campina Сливки Порционные, Сладуница Лакоше Трюфель Классический , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|