Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
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98.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 112.76g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Rote Paprika, Melone (Muskmelone), Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Block House Tomaten-Bruschetta. Dinner: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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