Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
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78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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988 kcal
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Fat: 34.35g | Prot: 78.74g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Morangos, Melão, Café, Iogurte Grego. Second Breakfast: Oba Castanha de Caju . Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Afternoon Tea: Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Pão Multi-Cereais. Dinner: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Arroz de Couve Flor. Supper: Hortifruti Laranja Bahia. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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cidamedeiro's Weight History
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