Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 84.65g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Руккола, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Приневское Сыр Имеретинский. Lunch: Мясной Рулет, Гречневая Каша, Ашан Булочка Кайзерка, Ашан Салат Греческий. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Ашан Пампушка с Чесноком, Ашан Лепешка Томат с Базиликом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|